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吊环舞轻松美背给你小蛮腰
吊环舞顾名思义离开地面的舞蹈。学习吊环舞在短时间内可以快速出汗，打开毛孔。排出衰老细胞。促进新陈代谢，长期坚持学习吊环舞，可使脸色红润，皮肤白皙，轻松塑造曲线，即美容又可以塑身。
可以在很短的时间内达到减肥塑身的效果，塑造完美的形体。北京体育大学运动训练学博士武文强认为，吊环只要方法对了，可以在上面一展风采，并在一定程度上缓解驼背。锻炼臀部肌肉从而达到紧臀和翘臀的作用。减少手臂和腹部的多余脂肪，同时肩和背部以及腿部都有得到相对强度的锻炼，从而塑造完美的体型。
提高女性优雅高贵的内在气质。吊环舞主要的舞蹈元素是芭蕾，现代舞和名族舞。由这三种舞蹈的精髓组合而成，所以其三中舞蹈的好处在吊环舞里都发挥的淋漓尽致。
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